In een gelukzalige flow door schrijven

Het is een aparte tijd voor mij.
Sinds ik zwanger ben, zien de weekenden er toch wat anders uit dan normaal.
Nog beter op mijn gezondheid letten, het toch echt wel wat rustiger aan moeten doen en zoveel meer slapen dan ik al deed!

Voor dit weekend had ik dan ook weer grootste plannen.
Al dan niet, heel anders dan dat ik gewoonlijk heb zonder dat er een kindje in mijn buik zit.
Kijk. Normaal gesproken ben ik ook wel bezig met teksten schrijven, voor mijn blog, voor mezelf, mijn opleiding of voor de muziek.
Maar dan moet ik het altijd ergens tussenproppen.
Want de dagen zijn dan altijd zo vol gepland.
Met werk, uitstapjes, familiezaken, lunchen met vrienden, uitgaan, verjaardagsfeestjes. En deze dingen doe ik nog steeds wel, alleen veel minder.
Trap zelf veel eerder op de rem, omdat ik eigenlijk ook gewoon een gigantische huismus ben.

Schrijven is dus vaak iets wat ik normaal gesproken even kort tussendoor doe.
Maar ik merk dan elke keer weer dat ik het zo fijn vind om te doen. De flow waar ik in kom is haast verslavend!

Waarom deze tijd dan niet aanpakken om mezelf weer een leuke nieuwe verslaving in te gooien?

De amerikaanse psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi (over mooie woorden gesproken; probeer zijn naam maar eens hardop uit te spreken!) omschrijft dat mensen het gelukkigst zijn, wanneer ze in staat van opperste concentratie zijn en daardoor volledig opgaan in de activiteit of handeling die ze uitvoeren. 'Het gelukkigst'  zegt hij!
Ik kan me er zeker iets bij voorstellen als ik denk aan gister.

Hij heeft zich verdiept in flow en creativiteit en zegt:
'Deze “flow” is identiek aan het gevoel van “in the zone” of “in the groove” zijn.'
In het flow model van Csikszentmihalyi wordt de emotionele toestand weergegeven, waarin iemand zich kan bevinden gedurende het uitvoeren van een taak of activiteit.
Dit gebeurt aan de hand van de twee wegingsfactoren “uitdaging” (challenge level) en “vaardigheid” (skill level), die tegen elkaar worden uitgezet*.

En dat is precies wat het schrijven voor de band zo aantrekkelijk maakt. Ik kan wel een beetje vrolijke liedjes schrijven, maar hoe maak ik nou echt interessante, stoere, lekker lopende, goede nummers? Vaak ontstaat dat als we samen verder schrijven met kleine ideetjes van mij maar mijn streven is om zelf vaker een sterke basis te schrijven.

Dat maakt dat ik dit weekend gepland heb om 2 dagen alleen maar bezig te zijn met het schrijven van nummers voor Bootleg Betty. Verder niets! Lekker jongleren met tekst en muziek, natuurlijk voor de band, maar misschien nog wel meer voor mezelf. En dit met het voornemen dat de nummers niet ons album of podium moeten bereiken, maar vooral dat ik flink ga oefenen met schrijven.

Gister had ik de focus op de tekst met een echte boodschap en wat tekstueel goed in elkaar zit. Terwijl tekst niet iets is wat bij onze genre en stijl echt goed tot zijn recht komt. Daardoor ben ik vaak meer bewust bezig met de muziek en zorgt het weer voor een nieuwe uitdaging.
's ochtends vroeg begonnen en om half 1 's avonds hier nog hiermee bezig.

Eenmaal in bed ratelde mijn hersenen vrolijk door. Een hele prettige manier van in-en ontspanning.
En vanochtend alweer vol energie op voor een nieuwe ronde.

Het deed me denken aan een gedichtje wat ik ooit heb geschreven.

Csikszentmihalyi beschrijft verschillende voorwaarden die nodig zijn om in die flow te komen. Om daar nog meer aan te voldoen, ga ik vaker van die gedichtjes posten. Oude en nieuwe. Gewoon om dat proces weer meer op gang te brengen.

Ben heel benieuwd of jullie weleens de gelukzalige toestand van Flow hebben mogen ervaren?
Met welke activiteit heb jij dat dan? Wat doe je dan waardoor dat komt? Wat werkt wel en wat niet?
Misschien kunnen we een beetje van elkaar afkijken;

want dit gevoel gun ik iedereen!

*Informatie van: http://www.toolshero.nl/effectiviteit/flow-model-mihaly-csikszentmihalyi/